• email
  • facebook
  • twitter
Online Hizmetler
  • VERD─░─×─░M─░Z H─░ZMETLER

    Aile Sa─čl─▒─č─▒ Merkezimizde Verilen Hizmetlerin Listesi Buraya ─░├žin T─▒klay─▒n─▒z.
  • ├çALI┼×MA SAATLER─░M─░Z

    Hekimlerimizin ├çal─▒┼čma Saatleri ─░├žin Buraya T─▒klay─▒n─▒z.
  • VATANDA┼× REHBER─░

    Aile Sa─čl─▒─č─▒ Merkezimizde ─░┼člemleri Nas─▒l yapabilece─činize Dair Bilgilere Buradan Ula┼čabilirsiniz.
  • A─░LE HEK─░MLER─░M─░Z

    Aile Sa─čl─▒─č─▒ Merkezimizde G├Ârev Yapan Aile Hekimlerimizin Listesi ─░├žin Buraya T─▒klay─▒n─▒z.
  • DOKTORUNUZA SORUN

    Aile Hekiminize Soru Sormak ─░├žin Buraya T─▒klay─▒n─▒z.
Ana Sayfa > Genel Haberler [Geri]    Bu Haberi Yazd─▒r 
Kansere Kar┼č─▒ En G├╝├žl├╝ Koruyucu - 11.03.2015

├çOK G├ť├çL├ť B─░R ANT─░ OKS─░DANDIR ÔÇťC vitamini: V├╝cudun doku ve kemik yap─▒s─▒nda olan kolajenin yap─▒m─▒ i├žin gereklidir. Yaralar─▒n iyile┼čmesini sa─člar. ├çok g├╝├žl├╝ bir antioksidand─▒r ve serbest radikal hasar─▒na kar┼č─▒ v├╝cudu korur. Lif: Y├╝ksek lif i├žeren diyetler sa─čl─▒kl─▒ bir sindirim sistemi olu┼čturur. Ayn─▒ zamanda kolesterol├╝n d├╝┼č├╝r├╝lmesine de yard─▒mc─▒d─▒r. Potasyum: Sinirlerin iletimi ve kalbin kas─▒lma fonksiyonlar─▒ i├žin gerekli bir mineral ve elektrolittir. Folat: V├╝cutta yeni h├╝crelerin ├╝retimi ve korunmas─▒ i├žin gereklidir. Lutein: Ya┼ča ba─čl─▒ makula dejenerasyonu ve katarakt olu┼čum riskini yava┼člatabilir. HER AY EN AZ ├ť├ç KEZ T├ťKETMEK GEREK─░YOR Kanser riskini azalt─▒r: Her ay 3 kez brokoli t├╝ketimi mesane kanserine yakalanma riskini y├╝zde 40 azaltmaktad─▒r. Brokoli bitkisinin bile┼čikleri v├╝cudu havadan kaynakl─▒ kirleticilerin etkisinden ar─▒nd─▒r─▒r. Yap─▒lan bir ├žal─▒┼čmada ┬Ż bardak brokoli filizi i├žeren i├žecek t├╝ketimi y├╝ksek oranda benzen ve akroleynin v├╝cuttan at─▒lmas─▒n─▒ sa─člam─▒┼čt─▒r. Bunlar insanlar i├žin kansorejen ve akci─čeri tahri┼č edici maddelerdir. Brokoli i├žindeki mirosinaz enzimi kanser olu┼čum riskini azalt─▒r. Bu enzim brokolide bulunan k├╝k├╝rt i├žeren bile┼čikleri (glukosinolatlar) izotiyosiyanatlara ├ževirir, bunlarda kanser kar┼č─▒t─▒ olarak g├Ârev yaparlar. BUHARDA HAF─░F P─░┼×─░RMEK VE ├ç─░─× T├ťKETMEK FAYDALIDIR Bu sebzeden en iyi fayday─▒ almak istiyorsan─▒z buharda hafif pi┼čirin. Maksimum fayda i├žin ├ži─č olarak da t├╝ketilebilir. Brokoliyi a┼č─▒r─▒ pi┼čirir veya kaynat─▒r iseniz besin ├Â─česi kay─▒plar─▒ %60ÔÇÖlara kadar ├ž─▒kacakt─▒r. Koyu ye┼čil ve mor brokoliler daha fazla sa─čl─▒k faydas─▒ i├žin tercih edilebilir. Brokoli sevmiyorsan─▒z karnabahar, lahana, kale ( k─▒v─▒rc─▒k lahana ) veya br├╝ksel lahanas─▒ deneyin. Brokoli saplar─▒ da 1 orta boy havu├ž ve 1 elma e┼čli─činde kolay ve besleyici bir i├žecek olarak tercih edilebilir.ÔÇŁ Eklenme Tarihi: 11.03.2015


Ana Sayfa Email G├Ânder Beni T├╝rk Hekimlerine Emanet Ediniz.